doses do cotidiano

  O Fim de Ano Chegando: Hora de Refletir e Planejar o Que Vem por Aí Com a chegada do final do ano, é difícil não se sentir envolvido por uma onda de reflexão. Faltam apenas alguns dias para o ano novo, e, de repente, você começa a olhar para trás e perceber tudo o que aconteceu. As conquistas, os erros, as tentativas frustradas e os aprendizados. De uma forma quase automática, o sentimento de retrospectiva toma conta de você. É como se o mundo inteiro estivesse vibrando nesse ritmo, e sem querer, você acaba entrando nessa sintonia também. Esse é o momento de parar, olhar para o que foi e pensar no que está por vir. Eu sei que muitas pessoas sentem a pressão de fazer promessas grandiosas para o próximo ano. Mas será que a verdadeira transformação acontece do dia 31 de dezembro para o 1º de janeiro? A realidade é que, apesar de não ser fã do consumismo que marca datas como o Natal, não tem como escapar desse sentimento de fechamento e recomeço. Mesmo sem querer, você acaba se pergu...

    WakeUp 2024: Um Marco na Minha Jornada No dia 12 de dezembro de 2024, participei do WakeUp, um evento promovido pela Universidade Uninove, que premia os melhores projetos acadêmicos. Foi uma experiência que me fez refletir sobre o meu caminho universitário. Durante o evento, me peguei pensando sobre o que estou realmente aprendendo na faculdade e como isso está moldando minha vida.  O Questionamento Sobre Minha Vida Acadêmica e Profissional Sabe aquele momento em que você se pergunta: "O que estou fazendo aqui?" Eu tive esse momento ao refletir sobre minha trajetória acadêmica. Já se passaram dois anos, e ainda não consegui nenhum estágio na minha área. Em uma conversa com um professor, ele mencionou que seria difícil conseguir uma oportunidade por causa da minha idade. Isso me fez pensar: será que as críticas realmente não são boas para o crescimento? O Dilema de Buscar uma Carreira Independente Desde o início da faculdade, meu sonho sempre foi seguir uma carreira i...

  Parabéns, hoje é o seu dia! Se você está atravessando um momento desafiador em sua vida ou carreira, seja muito bem-vinda. Este espaço é para você, que está buscando uma mudança, se reinventando ou buscando coragem para dar o próximo passo. E, se você chegou até aqui, é porque já tomou a primeira e mais importante atitude: a de olhar para dentro e refletir sobre o que precisa mudar. Sabe aquele momento em que você olha ao redor e a única pessoa que vê é a si mesma? Às vezes, é assim que a jornada de transição de carreira começa — sozinha, com dúvidas e inseguranças. Os desafios podem surgir de forma inesperada, como uma crise de identidade profissional ou como algo que você mesmo decidiu enfrentar. Não importa de onde vem, o mais importante é estar consciente do ponto de partida: de onde você saiu, onde está agora e, principalmente, onde quer chegar. Durante essa jornada, você provavelmente se deparará com julgamentos. Muitas pessoas estarão prontas para criticar suas escolhas, p...

   A Importância da Consciência nas Nossas Escolhas Já parou para pensar como pequenas decisões do cotidiano podem ter um impacto enorme em nossa vida? Muitas vezes, ignoramos essas atitudes aparentemente insignificantes, achando que não terão grandes consequências. Mas, na verdade, elas são como pequenas sementes que, com o tempo, podem crescer e gerar frutos – bons ou ruins. Imagine a cena: você está em uma festa com os amigos, e, no meio da diversão, começa a ignorar a hora de partir. A música está boa, todos estão se divertindo e você pensa: "Ah, ficar mais um pouco não vai fazer diferença". No entanto, ao amanhecer, você se vê cansado, sem energia, e começa a questionar se valeu a pena. O que parecia uma atitude inofensiva se transformou em um grande desconforto no dia seguinte. Quantas vezes já passamos por isso? Ou, quem sabe, ainda vamos passar? A verdade é que essas pequenas atitudes podem gerar consequências, muitas vezes inesperadas. O Poder das Pequenas Decisões E...

  Como a Constância Pode Transformar Seus Resultados e Sua Vida Pessoal Você já se pegou abandonando um projeto ou objetivo que parecia fundamental na sua vida? Aquela meta que, no momento em que você a traçou, parecia ser algo do qual você nunca desistiria, mas, ao longo do caminho, acabou se afastando?  Eu já passei por isso muitas vezes, e a reflexão sobre o valor da constância tem sido essencial para mudar minha perspectiva e conquistar mais resultados. A Constância Faz Toda a Diferença nos Resultados Todos nós somos movidos por resultados, não é mesmo? Pense na última vez em que você se matriculou na academia. No início, a empolgação era grande, mesmo sem ver resultados imediatos. Mas, à medida que começou a notar as mudanças no seu corpo, você se sentiu mais motivado a continuar, não foi? Isso é o poder da constância. A gente começa a entender que os resultados acontecem aos poucos, e é justamente essa percepção que nos dá forças para seguir em frente, mesmo quando os re...